top of page

Individuele coaching

Een gezonde geest in een gezond lichaam

  • Is dit het nou?

  • Wat wil ik eigenlijk?

  • Hoe haal ik meer uit mijn leven?

  • Hoe moet ik omgaan met moeilijke situaties?

  • Waarom sta ik mezelf in de weg?

​

Zomaar enkele vragen uit het leven die ons allemaal wel bekend voorkomen. Tijdens de individuele coachsessies begeleid ik jou in het vergroten van je balans in doen - voelen - zijn, dus het verbeteren van jouw vitaliteit. Je gaat op zoek naar jezelf en leert hoe je dichtbij jezelf kunt blijven om zo belangrijke beslissingen te maken. 

 

Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden, soms heb je gewoon wat hulp nodig om er meer uit te halen. Dus als je denkt 'Is dit het nou?' of 'Er zit meer in'. Ook dan werkt vitaliteitscoaching of individuele coaching!

​

Vaak zijn 5 tot 6 coachingsgesprekken genoeg om een sterke verbetering teweeg te brengen. Dit traject is verspreid over een periode van ongeveer 3 maanden.

coaching bij @sense

 

  • Balans vinden in doen - voelen - zijn.

  • Eigen grenzen herkennen (en verleggen).

  • Inzien en inzetten van eigen kwaliteiten. 

  • Omgaan met druk en verwachtingen in de huidige maatschappij.

  • Doorbreken van niet-helpende gedachten en beperkende gewoonten.

​Wandelcoaching

 

Wandelen in de natuur kan je nieuwe inzichten geven. We zoeken een rustige omgeving om jouw levenvragen te bespreken. Bovendien is het niet voor iedereen eenvoudig om te praten over wat je bezighoudt. Wandelcoaching kan dan een uitkomst zijn! 

​

Ontspanningsmassage

 

Een ontspannende massage dient meerdere doelen; natuurlijk raak je er ontspannen door, maar aanraking maakt ook je 'mind' blij. Dat gevoel draagt weer bij aan jouw vitaliteit. Gun jezelf dus af en toe een ontspanningsmassage!

Contact individuele coaching
bottom of page